miércoles, 4 de abril de 2012

El planning 2


PESOS:
Inicial: 73 kg
Meta: 63 kg

FASE DE ATAQUE:
Inicio: 2 de abril de 2012
Fin: 6 abril 2012
Total: 5 días

FASE DE CRUCERO:
Inicio: 7 de abril de 2012
Fin: 9 de junio de 2012
Total: 62 días

FASE DE CONSOLIDACIÓN:
Inicio: 8 de juniode 2012
Fin: 6 de septiembre de 2012
Total: 89 días

OBJETIVO:
Unos 10 kilos.
Tiempo pérdida: 67 días
Tiempo estabilización: 89 días



Gráfico del programa extraido de: www.dietadukan.es


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