DIA 106: LUNES 16 JULIO - CRUCERO PP

FECHA: LUNES 16 Julio de 2012  PP -- me vino la regla por fin, est efind eme he pasado todos los dias mucho

Peso 70.5 kg

DESAYUNO: 

1. Cafe con leche
2. Rollito jamon york y queso

COMIDA:  

1.  guisado 
2. Yogurt proteinas
3. Cafe con edulcorante

MERIENDA:

1. 

CENA: 

1. Ensalada (huevo duro, tomate, cebolla dulce, brotes tiernos, atún, pasas, glasa casera dukan)
2. mero
3. yogurt proteinas

EJERCICIO: 

Andar bastante